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Comment prolonger son bronzage ?
Voici les secrets pour : Comment prolonger son bronzage ?
Le soleil est l’élément indispensable et synonyme de belles vacances.
Vous avez profité au mieux à tous les instants de plénitudes sous le soleil radieux, pour vous reposer, vous épanouir et surtout vous embellir !
Votre corps bronzé aux reflets cuivrés révélant votre vitalité, vos jambes oblongues irisées, votre visage sublimé au teint doré illuminant votre beauté, comment prolonger son bronzage et tous ces atouts, oh combien tant désirés ?
Voici donc quelques astuces beauté que je vous préconise de suivre tout au long de l’année.
Des gestes simples qui vous permettront d’assurer un prolongement de votre bronzage, mais à la fois vous garantir une pérennité à votre bonne santé.
Garder son bronzage plus longtemps – Astuces beauté
Avant tout, qu’est-ce le bronzage ?
Le bronzage est une réaction naturelle de la peau à l’ensoleillement.
En effet, exposé à un rayonnement UV d’origine naturelle ou artificielle, l’épiderme se sentant agressé, produit de la mélanine en grande quantité afin d’absorber les ultraviolets, ce qui entraîne un assombrissement des zones non-protégées.
En plus de se teinter, la peau – toujours dans un mécanisme de défense – s’épaissit sous l’action des rayons du soleil. Les cellules de la couche superficielle de l’épiderme, aussi appelées kératinocytes, se multiplient pour le rendre moins perméable aux rayonnements.
Par ce principe, il est important de savoir alors qu’un bronzage progressif est un bronzage qui a une tenue beaucoup plus durable dans le temps et surtout plus avantageux pour la santé !
Comment prolonger son bronzage ?
Chouchouter sa peau pour conserver son bronzage
L’hydratation, une règle essentielle
Une bonne hydratation est la première règle à suivre pour avoir une belle peau en toutes circonstances et en toutes saisons.
A la sortie de l’été, la peau est parfois asséchée par les bains de mer et la vie au grand air.
Il est également important de lutter activement contre la dégénérescence des cellules. Car celles-ci se régénèrent environ toutes les trois semaines.
L’hydratation externe
C’est pour cela, qu’il est primordial de prendre soin de l’épiderme de votre peau, en l’hydratant délicatement et soigneusement en appliquant sur tout le corps une lotion ou huile hydratante matin et soir après la douche.
Conseil : La texture plus fine de l’huile est idéale pour un confort immédiat, car elle pénètre plus en profondeur dans les couches de la peau et de ce fait est plus réparatrice qu’un lait.
L’hydratation interne
Une bonne hydratation de votre peau passe par des soins externes mais également par une essentielle hydratation interne.
Vous devez impérativement boire 1 litre et demi à 2 litres d’eau par jour.
Votre peau n’en sera que plus ravie mais cela enrichira un bon fonctionnement interne de vos reins. Les reins sont des filtres et vous devez les nettoyer et les épurer de toutes leurs toxines.
L’hydratation de votre visage
Les soins portés à votre visage sont différents de ceux de votre corps !
La peau étant plus fine et délicate, vous vous devez de la nourrir avec des soins spécifiques aux visages pour préserver sa souplesse.
Optez pour des crèmes riche en antioxydants, en vitamines E et C, qui luttent contre les radicaux libres, responsables du vieillissement de la peau et des rides.
Il est important d’alterner différents soins pour enrichir votre peau avec différents composants.
Je vous conseillerai par exemple le matin, d’appliquer une crème à base d’huile de noisettes et le soir d’appliquer une huile végétale 100 % d’amande douce qui est très fine, légère et riche, reconnue pour ses propriétés hydratantes, nourrissantes et émollientes.
Conseil d’utilisation : après un doux nettoyage de la peau de votre visage, appliquez une crème ou une huile en massant du bout de vos doigts, votre visage matin et soir.
Ainsi votre peau bien hydratée conservera plus longtemps son bronzage et sa jeunesse !
Le gommage
Pourquoi le gommage ?
Lorsque la peau se régénère, elle produit de nombreuses cellules mortes qui s’accumulent sur le visage et le corps, et finissent par ternir le bronzage.
Pour redonner toute son intensité à votre hâle lumineux, il faut régulièrement pratiquer un gommage de la peau qui la débarrassera de toutes ses impuretés.
Celui-ci tant pour le visage que pour le corps, doit se faire en douceur afin de ne pas irriter la peau !
Donc bannissez surtout le gant de crin beaucoup trop abrasif.
Avant d’entreprendre un gommage, il est conseillé d’attendre au moins une semaine après la dernière exposition.
A partir de là, utilisez des produits doux afin de ne pas agresser votre peau qui est encore fragilisée par le soleil.
Pour votre visage, vous devez impérativement faire usage d’un produit adapté, en évitant tout de même ceux estampillés anti-acné car ils risquent de vous faire pâlir à cause de certains actifs, comme l’acide salicylique, qu’ils peuvent contenir.
Conseil d’utilisation : procédez au gommage en effectuant des massages circulaires une fois tous les 10 à 15 jours.
Évitez cependant l’utilisation quotidienne des gels douche gommants car votre épiderme n’a pas besoin d’être exfolié quotidiennement.
Ceci risque très fortement d’irriter votre peau et de la fragiliser.
Comment prolonger son bronzage ?
Pour garder un teint halé, une alimentation saine adaptée
Manger bronzé !
Certains aliments permettent de prolonger les bénéfices liés au soleil.
Ils vous donnent une bonne mine naturelle et vous permettent de garder plus longtemps votre bronzage.
Consommez des aliments riches en béta-carotène
Les premiers types d’aliments à privilégier sont les caroténoïdes.
En effet, les caroténoïdes sont des substances présentes dans les plantes et les fruits. Ce sont ces éléments qui permettent aux fruits et légumes d’avoir leur couleur jaune, orange ou rouge et verte, leurs permettant ainsi de bénéficier pour ces végétaux d’une protection solaire.
Contrairement au corps humain, qui n’a pas cette faculté de les produire, nous devons donc en manger régulièrement afin de favoriser la création de mélanine et permettre de faire durer le hâle estival plus longtemps !
Les caroténoïdes sont des substances antioxydantes, qui une fois assimilées par le corps, favorisent la production de mélanine, par conséquent du bronzage.
De plus, grâce à leur pouvoir hydratant de l’intérieur, ils aident à lutter contre le vieillissement cutané et les agressions extérieures.
Voici les légumes les plus riches en caroténoïdes :
les carottes, les épinards, les tomates, les brocolis, la betterave, les courges jaunes, les courgettes, les citrouilles. Mais aussi les poivrons rouge ou jaune, le persil, le cresson, les choux frisés ou encore les patates douces, l’aubergine et l’artichaut.
Pareillement, faite vous plaisir – selon les saisons – avec des fruits frais comme :
les mangues, les pêches, les kiwis, les abricots, les prunes rouges, les mûres, les myrtilles, les fraises, les framboises, les pastèques, les melons.
La vitamines E, la vitamine « jeunesse »
La vitamine E est anti-oxydante.
Ce qui signifie qu’elle protège nos cellules contre l’oxydation.
Son effet anti-oxydant puissant protège les cellules de notre peau contre le vieillissement.
Sa présence dans toutes les cellules de notre corps, protège leurs membranes de la destruction liée à leur exposition à l’oxygène, au soleil et aux agressions extérieures.
Ainsi, vous pouvez avantager les aliments contenant de la vitamine E qui favorisent à garder une jolie peau souple et douce, en consommant :
des cacahuètes, des noisettes, des amandes, des noix, des graines de tournesol, des légumes verts à feuilles, des mûres, des myrtilles, du curry, de l’huile d’olive, de l’avocat, des sardines avec leurs arêtes.
L’exposition au soleil
Les vacances d’été sont finies mais le soleil brille toujours !
Optimisez le moindre rayon de soleil pour entretenir votre couleur dorée.
A midi, jouez la carte des terrasses, des jardins publics.
Les week-ends, profitez de toutes les occasions pour sortir, marcher et avoir une bonne activité physique.
Partez à la campagne ou à la mer. Jouissez des balades en forêt ou à la montagne !
Non seulement vous entretiendrez votre bronzage, vous optimiserez votre santé en vous ressourçant et vous équilibrerez votre mental afin de mieux accueillir la venue de l’automne.
Et surtout, préparez-vous au doux soleil de l’hiver !
Maintenant vous savez tout sur : Comment prolonger son bronzage et garder votre teint de pèche !
Si vous avez des questions, besoin de conseils … n’hésitez pas à m’écrire, je vous répondrez personnellement avec grand plaisir.
By Charles Landston
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